टंबलिंग, फर्श पर मैट या जमीन पर रोल, ट्विस्ट, हैंड्रिंग्स, या सोमरसॉल्ट जैसे कलाबाजी आंदोलनों का निष्पादन। जिम्नास्टिक में अधिकांश अन्य विषयों के विपरीत, टंबलिंग में एपराटस का उपयोग शामिल नहीं है।
यह गतिविधि प्राचीन चीन, मिस्र, और ग्रीस से मिलती है। Tumbling यूरोपीय मध्य युग में मनोरंजन की बैंड यात्रा से और बाद में सर्कस और मंच कलाकारों द्वारा किया गया था।
एक बार एक अंतरराष्ट्रीय प्रतिस्पर्धी खेल के बाद, इसे ओलंपिक जिम्नास्टिक द्वारा अलग कर दिया गया है और संयुक्त राज्य अमेरिका, कनाडा और कुछ यूरोपीय देशों में हाई-स्कूल और आयु-समूह प्रतियोगिता के लिए गुरुत्वाकर्षण बना दिया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रतियोगिता एमेच्योर एथलेटिक संघ द्वारा शासित है।
एक आधुनिक प्रतिस्पर्धात्मक दिनचर्या में दो से चार पास होते हैं, या "मैट नीचे की ओर यात्राएं", जिनमें से एक में पिछड़ी चाल और दूसरी आगे की चालें प्रदर्शित होनी चाहिए। टंबलर पासों के बीच थोड़े समय के लिए आराम कर सकते हैं, लेकिन पूरे प्रदर्शन के लिए दो मिनट से अधिक नहीं लग सकते हैं, जिसमें आराम भी शामिल है।
यद्यपि प्रतिस्पर्धी गतिविधि कम हो गई है, फिर भी टम्बलिंग एक जिम्नास्टिक विकासात्मक व्यायाम के रूप में दुनिया भर में लोकप्रियता प्राप्त करता है और जिम्नास्टिक तल अभ्यास का एक अभिन्न तत्व बनता है।
